독감이란?
인플루엔자(독감)는 코, 목 및 폐를 감염시키는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성 호흡기 질환입니다. 65세이상, 어린이, 특정 건강 상태를 가진 사람들과 같은 일부 사람들은 심각한 독감 합병증의 위험이 더 높습니다. 인플루엔자(독감) 바이러스에는 A형과 B형의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 사람들에게 일상적으로 퍼지는 인플루엔자 A 및 B 바이러스(인간 인플루엔자 바이러스)는 매년 계절성 독감 유행을 일으킵니다.
독감 및 잠재적으로 심각한 합병증의 위험을 줄이는 가장 좋은 방법은 매년 예방 접종 을 받는 것입니다.
독감의 증상
인플루엔자(독감)는 경미하거나 심각한 질병을 일으킬 수 있으며 때로는 사망에 이를 수도 있습니다. 독감 증상은 대개 갑자기 나타납니다. 독감에 걸린 사람들은 종종 다음 증상 중 일부 또는 전부를 느낍니다.
발열또는 발열/오한
기침
목 쓰림
콧물 또는 코 막힘
근육통이나 몸살
두통
피로(피로)
일부 사람들은 구토와 설사를 할 수 있지만 이는 성인보다 어린이에게 더 흔합니다.
*독감에 걸린 모든 사람이 열이 나는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
독감이 퍼지는 방법
대부분의 전문가들은 독감 바이러스가 주로 독감에 걸린 사람들이 기침, 재채기 또는 말을 할 때 만들어지는 작은 물방울에 의해 퍼진다고 생각합니다. 이 비말은 근처에 있는 사람들의 입이나 코에 떨어질 수 있습니다. 사람은 독감 바이러스가 있는 표면이나 물체를 만진 다음 자신의 입, 코 또는 눈을 만져서 독감에 걸릴 수 있습니다.
독감의 치료방법
독감에 걸리면 인플루엔자 항바이러스제가 치료 옵션이 될 수 있습니다. 항바이러스제는 독감 증상이 시작된 지 1~2일 후와 같이 일찍 시작할 때 가장 효과적입니다.
심각한 독감 합병증의 위험이 더 높고 독감 증상이 나타나는 경우 즉시 의사에게 확인하십시오 .
독감 합병증의 위험이 높은 사람에는 어린이, 65세 이상의 성인, 임산부, 천식, 당뇨병, 심장병과 같은 특정 질환이 있는 사람이 포함됩니다.
독감 증상이 시작된 후 1~2일 이내에 치료를 시작하면 인플루엔자 항바이러스제가 증상을 완화하고 아픈 시간을 1~2일 단축할 수 있습니다. 또한 폐렴과 같은 일부 독감 합병증을 예방할 수도 있습니다 . 심각한 독감 합병증의 위험이 높은 사람들의 경우, 인플루엔자 항바이러스제 치료는 입원을 초래할 수 있는 경미한 질병과 더 심각한 질병 사이의 차이를 의미할 수 있습니다.
독감을 예방하기 위한 습관들
계절성 독감과 잠재적으로 심각한 합병증의 위험을 줄이는 가장 좋은 방법은 매년 예방 접종을 받는 것이지만, 아픈 사람을 피하고, 기침을 가리고, 손을 자주 씻는 것과 같은 좋은 건강 습관은 독감과 같은 호흡기 질환을 예방합니다. 독감을 치료하고 예방하는데 사용할 수 있는 독감 항바이러스 약물도 있습니다.
아래의 내용은 독감으로부터 자신과 타인을 보호하고 세균 확산을 막기 위해 취할 수 있는 조치에 대해 배우는 데 도움이 될 것입니다.
1. 가까운 접촉을 피하십시오.
2. 아픈 사람과의 긴밀한 접촉을 피하십시오. 몸이 아플 때는 다른 사람도 병에 걸리지 않도록 거리를 두십시오.
3. 아플 때는 집에 계십시오.
4. 아플 때는 가능하면 직장, 학교, 심부름을 하지 말고 집에 있으십시오. 이렇게 하면 귀하의 질병이 다른 사람에게 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다.
5. 입과 코를 가리십시오.
6. 기침이나 재채기를 할 때 티슈로 입과 코를 가리십시오. 주변 사람들이 병에 걸리는 것을 예방할 수 있습니다. 독감 바이러스는 주로 독감에 걸린 사람이 기침, 재채기 또는 말할 때 나오는 비말에 의해 퍼집니다.
7. 손을 깨끗이 하세요.
8. 손을 자주 씻으면 세균으로부터 보호할 수 있습니다. 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 알코올 성분의 손소독제를 사용하십시오.
9. 눈, 코 또는 입을 만지지 마십시오.
10. 세균에 오염된 물건을 만진 후 눈, 코 또는 입을 만지면 세균이 퍼질 수 있습니다.
11. 특히 아픈 사람이 있을 때 집, 직장 또는 학교에서 자주 만지는 표면을 청소하고 소독하십시오.
12. 충분한 수면을 취하고 신체 활동을 하며 스트레스를 관리하고 수분을 충분히 섭취하고 영양가 있는 음식을 섭취하십시오.
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